专家建议鼻咽癌患者多散步

专家建议：鼻咽癌患者多散步 [标签:url] [标签:科室] 摘要：鼻咽癌最近在我国的病发率是越来越多，由于鼻咽癌早期的症状与普通的感冒非常相似，会让很多的患者错误的认为是常见疾病，等发展到了厉害的程度再去医院就诊时，很多患者已经发展到了晚期的状态，耽误了最佳的治疗时间。 在诸多运动方式中，我们提倡散步，因为它最适于鼻咽癌患者，对康复最有益处。大自然给人类提供了无穷无尽的健康资源，如森林、草原、海水、群山、河流、花草等等，当病人与大自然融合在一起时，大自然也慷慨地给人类以健康，如果再与运动、休闲结合起来，其益处更是妙不可言。 运动可以代替药物，但任何药物都代替不了运动。运动可以加速人体循环，加速新陈代谢，促进，运动还可以使人接近大自然，可以使人开扩胸襟，这些都有利于康复。 癌症患者术后常常引起腹胀、排便排气障碍，甚至出现肠粘连。适当下床散步，可以改善血液循环、增强肠蠕动，预防肠粘连，恢复脏器的正常功能。放化疗可以损伤正常组织细胞，此时不宜进行运动量大的锻炼，而散步可自己掌握，量力而行，听任步伐无拘无束，自由自在，所谓白云流水如闲步；。 至于康复期病人更可以随意而行，优哉游哉，何乐不为。不过散步也有散步的学问，古人云：散步者，散而不拘之所谓，且行且立，且立且行，须持一种闲暇自如之态。 下面向您介绍一下散步的要领： （1） 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。 （2） 散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。 （3） 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。 （4） 循序渐进，量力而行，时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气短喘吁。 （5）散步时间：一是清晨散步，置身花草松柏之间，则可爽精神而调气血。二是食后散步，古人认为：饭后停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容胃而易腐化。三是睡前散步，可使精神放松，促进睡眠。其他时间，都可散步，贵在坚持，久必获益。 所以说健康在于运动，这是亘古不变的真理，无论是什么时候，多多的参加运动，尤其是散步的形式，对很多的人都很适用，人们增强了体质，相应的免疫力也会提高，就会拒绝很多疾病的侵扰，健康的生活。 推荐阅读： 胸痛和胸闷或是早期肺癌症状 911救援人员患癌 小肠癌的早期症状和日常预防 什么样的甲状腺结节是恶性的 李雪健癌症好了吗