乳腺癌是如何预防

乳腺癌是如何预防 [标签:url] [标签:科室] 摘要：乳腺癌是女性常见的恶性 ，导致乳腺癌的因素很多，那么我们要如何预防乳腺癌的发生呢？ 1、常吃白菜和豆制品：白菜里包含一种化合物，约占白菜重量的1%，能辅助分解雌性激素。豆制品则包含异黄酮，能有效果抑制乳腺癌的产生。除此之外，玉米、进食菌类、海藻类、大蒜、番茄、橘类和浆果类水果等蔬果亦有作用。 2、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这些食品中包含多量的 ，黄嘌呤可促进乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌产生相关。妇女尤其是闭经前女性，若是太多地摄取这些食品，伴随着 的多量摄入，乳腺癌产生的风险性能够大大地增大。所以，妇女特别是中年之上的妇女，应少饮咖啡，少食巧克力。 3、多食鱼：鱼类食物吃得相对少的国家的女性，乳腺癌患病率均比较高，而摄取鱼类食物比较多的日本，女性乳腺癌患病率则偏低。专家说，鱼类中包含一种脂肪酸，有着抑制癌细胞繁殖的作用，常常适量地多食些鱼，对防止乳腺癌非常有益。 推荐阅读： 皮肤癌早期症状图片 甲状腺癌患者手术后饮食宜忌要记清 卵巢癌的早期症状 输卵管癌的早期症状 身上的小黑痣能抠吗