导致胃癌青睐年轻人的原因是什么

1、注意心理调节，避免情绪波动和精神负担。2、积极参加体育锻炼，运动是最佳强身方法。3、提高自我保健意识，调节好工作和休息的关系。应避免过度劳累，保持足够睡眠及休息。4、合理安排饮食，注意膳食结构的合理，保持营养均衡，多吃蔬菜，少吃高脂肪、高胆固醇饮食。5、不抽烟、酗酒。6、生病后要及时就诊，哪怕是出现轻微的症状也不要放过。